Sleep routine challenge accepted: Και όμως, δεν είναι αυτό που φαντάζεσαι

Μάλλον αυτά είναι μόνο μερικά από τα στοιχεία που τα rituals που βρίσκονται στην κορυφή οποιασδήποτε λίστας… γράφουν πάνω-πάνω «sleep routine».

Και όχι άδικα, θα πούμε, καθώς, αν τα ακολουθείς κάθε βράδυ δημιουργώντας μια (ευπρόσδεκτη) ρουτίνα, καταφέρνεις να χαλαρώσεις και να κοιμάσαι καλά. Στο κάτω κάτω, αυτό θέλουμε όλες. Σωστά;

Από εμάς είναι ξεκάθαρα «ναι», όμως τώρα έχουμε μια άλλη ερώτηση. Καλά όλα τα παραπάνω, αλλά γίνεται να έχουμε sleep routine αν δεν έχουμε φροντίσει να υπάρχουν στο υπνοδωμάτιο όλα εκείνα τα έπιπλα και τα items που διασφαλίζουν ότι θα δούμε εύκολα και ήρεμα το έβδομο όνειρο; Τώρα, η απάντηση μάλλον γίνεται «όχι» και το καταλάβαμε αφού πήγαμε μια βόλτα στην ΙΚΕΑ και βρήκαμε τα τέσσερα items που μας έκαναν να αναθεωρήσουμε ό,τι ξέραμε για τον (καλό) ύπνο.

Συνέχισε να διαβάζεις για να δεις και εσύ για τι μιλάμε!

#1 Αχ, επιτέλους, λίγος καθαρός αέρας!

Αν έχεις βρεθεί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου σε κάποιο (ημι)ορεινό χωριό θα έχεις πει «πω πω, έκανα έναν ύπνο!». Ξέρεις, έναν ωραίο ύπνο, καθόλου ελαφρύ όπως κάνεις στην πόλη που ξυπνάς ακόμα και αν… ναι, γενικά, δεν ξέρεις γιατί. Οκ, εκτός αν μένεις σε δρόμο που περνάνε μονίμως αμάξια ή ο γείτονας θέλει να μοιράζεται τις μουσικές του επιλογές με τους υπόλοιπους ανθρώπους της πολυκατοικίας στις 2 τα ξημερώματα, τότε ξέρεις γιατί. Αν εξαιρέσεις τέτοιες περιπτώσεις, το «μυστικό» για έναν εξαιρετικό ύπνο είναι η καλή ποιότητα του αέρα. Με τον καθαριστή αέρα «STARKVIND» από την ΙΚΕΑ, η ατμόσφαιρα του υπνοδωματίου καθαρίζει ακόμα και αν μένεις στο κέντρο της πόλης και κάποιες (εμείς) είμαστε πολύ χαρούμενες γι’ αυτό.

#2 Ένα κρεβάτι «2 σε 1», τι καλύτερο;

Είτε είσαι Παρθένος (aka το καλύτερο ζώδιο) είτε όχι, θα παραδεχτείς και εσύ πως αν η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά, η άλλη μισή είναι η οργάνωση και η τακτοποίηση. Έτσι, μπορούμε να έχουμε το κεφάλι μας ήσυχο και να κοιμόμαστε ήσυχες. Αυτή ακριβώς είναι η ρουτίνα μας από τότε που αγοράσαμε το κρεβάτι «BRIMNES» της ΙΚΕΑ, το cute, άνετο και πρακτικό κρεβάτι με τέσσερα ευρύχωρα συρτάρια (μάντεψε πού έχουν μπει τα σετ σεντόνια, μαξιλαροθήκες και πετσέτες) που μας χαρίζει ήρεμο ύπνο. Και περισσότερο χώρο στην ντουλάπα μας. «2 σε 1», τακτοποιημένα.

#3 Σκοτάδι, περισσότερο σκοτάδι

Γενικά μας αρέσει το φως, εκτός από την περίπτωση του ύπνου, όποτε και θέλουμε απόλυτο σκοτάδι. Σκέψου τώρα να ξημερώνει, να περνάνε οι αχτίδες του ήλιου ακόμα και μέσα από τις γρίλιες και την κουρτίνα και να ξυπνάς πριν από την ώρα που θες. Είναι ωραία πράγματα αυτά; Σίγουρα όχι, γι’ αυτό και καταλάβαμε πόσο σωτήριο είναι το ασύρματο στόρι πλήρους σκότισης «FYRTUR» της ΙΚΕΑ, που ρυθμίζεται με τηλεχειριστήριο για να μην σηκωνόμαστε από το κρεβάτι.

#4 Φώτα, μουσική, πάμε!

Πριν λέγαμε για σκοτάδι, αλλά πριν κοιμηθούμε θέλουμε ένα απαλό φως και λίγη μουσική για να ξεκινήσει σιγά σιγά το sleep routine μας. Στην ΙΚΕΑ, βρήκαμε εκείνο το item που φροντίζει και για τα δύο αυτά. Μιλάμε για το φωτιστικό ηχείο με Wi-Fi και ήχο 180 μοιρών «SYMFONISK», τη συνεργασία ΙΚΕΑ-Sonos που δεν ξέραμε ότι θέλαμε για να έχουμε ακόμα καλύτερο ύπνο.

Με μια βόλτα στην ΙΚΕΑ και μόλις τέσσερα items, ένα απλό sleep routine μοιάζει με πλέον με… όνειρο που έγινε πραγματικότητα. Θέλουμε κάτι άλλο;