Διακοπές χωρίς άγχος

O χρόνος των διακοπών, αν και θα έπρεπε να σημαίνει πλήρη ηρεμία, παραμένει για πολύ κόσμο μια περίοδος γεμάτη άγχος, ενοχές, μοναξιά και εξάντληση. Δε θα έπρεπε όμως να είναι έτσι! Κάποια μικρά tips μπορούν να βοηθήσουν για να μάθουμε να ελέγχουμε τα άγχη, να κερδίζουμε χρόνο και να προγραμματίζουμε με πιο ουσιαστικό τρόπο.

Κάντε μια λίστα από πράγματα που θα σας βοηθήσουν. Για παράδειγμα, αναζητήστε τις συμβουλές της οικογένειάς σας, ρωτήστε τους τι τους αρέσει να κάνουν στις διακοπές, καταγράψτε τις πιο σημαντικές δραστηριότητες που θέλετε να συμπεριλάβετε, αφεθείτε ελεύθεροι να νιώσετε και να ζήσετε αυτά που επιθυμείτε. Σκεφτείτε τους ανθρώπους με τους οποίους θέλετε να μοιραστειτε τις διακοπές σας. Παραλείψτε άτομα που σας καταθλίβουν και μη φερθείτε ως θύμα! Είναι σημαντική η δική σας δασκέδαση και οφείλετε να είστε κοντά σε ανθρώπους που σας ανεβάζουν ψυχολογικά. Δείτε προσεχτικά τι budget έχετε και διαλέξτε το μέρος που θα επισκεφτείτε. Δε χρειάζεται να κλείσετε το πιο πολυτελές ξενοδοχείο, αλλά με λίγη οικονομία μπορείτε να βρείτε φανταστικές ευκαιρίες. Θυμηθείτε ότι οι πιο σημαντικές στιγμές είναι εκείνες που μοιραζόμαστε με αγαπημένα πρόσωπα. Επικεντρωθείτε σε αυτό και κλειδώστε καλά τις αρνητικές σκέψεις.