Τι είναι ακριβώς οι θερμίδες και ποιος ο ρόλος τους στη δίαιτα

Οι θερμίδες είναι ένα μέτρο της ποσότητας ενέργειας στις τροφές που καταναλώνουμε.
Το να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες περιέχει συνολικά η καθημερινή μας διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να ισορροπήσουμε την ενέργεια που βάζουμε στον οργανισμό μας με την ενέργεια που χρησιμοποιούμε. Και αυτό είναι το κλειδί για ένα υγιές σωματικό βάρος...

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr