Λύση SOS: To πράσινο smoothie που θα σας βοηθήσει να… ξεφουσκώσετε!
Παραφάγατε στις γιορτές; Δοκιμάστε αυτήν τη μαγική συνταγή
Το 2014 το αφήσαμε για τα καλά πίσω μας. Το 2015 μπήκε και μαζί του έφερε και... περιττά κιλά! Οκ, όλοι μας λίγο πολύ φάγαμε το κατιτίς παραπάνω τις μέρες αυτές. Και... καλά κάναμε. Μια στο τόσο καλό θα ήταν να ξεφεύγουμε και να ενδίδουμε σε διατροφικές ατασθαλίες. Εξάλλου έχουμε μπροστά μας άφθονο χρόνο για... δίαιτες και προγράμματα γυμναστικής.
Πάμε να δούμε, λοιπόν, πώς θα νικήσουμε το ενοχλητικό φούσκωμα και πρήξιμο των ημερών. Η λύση είναι απλή. Το ακόλουθο πράσινο smoothie θα σας λυτρώσει. Λάβετε δράση!
Υλικά: μισό κόκκινο μήλο, 50 γραμμάρια λάχανο, ¼ φρέσκο ανανά σε κομματάκια, 200ml γιαούρτι, 1 κ.γ φρέσκο τζίντζερ, 50 γρ. kale
Διαδικασία: Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά. Σερβίρετε το χυμό σε ψηλό ποτήρι και τον καταναλώνετε αμέσως!
Καλή απόλαυση και... καλό ξεφούσκωμα!
Διαβάστε ακόμα
Άγχος: Οι τροφές που θα σας απαλλάξουν από αυτόν τον «εφιάλτη»
Smoothie με δύο υλικά για να γεμίσετε τις μπαταρίες σας με Βιταμίνη Ε!
