Το βρήκαμε! Δείτε το smoothie που θα σας δώσει «φτερά»
Αν πιάνετε τον εαυτό σας να χασμουριέται συνεχώς, μόλις βρήκατε το γιατρικό σας
Ο οργανισμός σας είναι εξουθενωμένος και αισθάνεστε συνεχώς την ανάγκη για ύπνο. Δευτέρα με Παρασκευή χτυπάτε 10ωρο στη δουλειά ενώ και το ξενύχτι δε λείπει από το πρόγραμμά σας. Όλα τα έχει ο μπαξές. Όσο και αν προσπαθείτε να ξεκουραστείτε, όλο και κάποια πρόταση έρχεται και σας στερεί το πολυπόθητο οχτάωρο. Εννοείται πως ο ύπνος είναι απαραίτητος και δεν πρέπει να τον προσπερνάτε. Βρήκαμε όμως για σας ένα smoothie που θα σας δώσει την ενέργεια που ψάχνετε τις δύσκολες ημέρες της εβδομάδας.
Υλικά
1 μεγάλη χούφτα χοντροκομμένα λάχανο και σπανάκι
1 μπανάνα
1 φλιτζάνι χωρίς ζάχαρη καθαρό νερό καρύδας (ή απλό νερό)
2 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου
1 κουταλιά λάδι λινάρι
1/8 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
Εκτέλεση: Ρίχνετε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μπλέντερ και τα ανακατεύετε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μόλις ο πράσινος χυμός σας είναι έτοιμος, πιείτε τον για να μη χάσει τα συστατικά του.
Το smoothie αυτό θα βοηθήσει και την άμυνα του οργανισμού σας και θα σας γλιτώσει από τις ιώσεις που κυκλοφορούν τους κρύους αυτούς μήνες του χρόνου.
Διαβάστε ακόμα:
Χωρίς να πεινάσετε: Δείτε πώς θα «γλιτώσετε» μέχρι και 500 θερμίδες μέσα σε ένα 24ωρο!
