Έντονο φούσκωμα; Αυτό το smoothie θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά!

Βγήκατε για φαγητό με την παρέα σας και του... δώσατε να καταλάβει; Δοκιμάσατε ό,τι μεζέ υπήρχε στο τραπέζι; Φάγατε τόσο πολύ που το στομάχι σας πρήστηκε; Υποφέρετε από φούσκωμα και δεν ξέρετε τι να κάνετε; Αν η απάντηση σε όλα τα παραπάνω είναι ναι, τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε το smoothie που σας προτείνουμε.

Θα χρειαστείτε:

½ κούπα ανανά
½ κούπα παπάγια
1 μπανάνα
¼ αγγούρι (με τη φλούδα του)
1 κούπα παγωμένο νερό καρύδας
2 κούπες σπανάκι
4 παγάκια

Εκτέλεση:

Ρίχνετε όλα τα υλικά μέσα στο μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά. Καταναλώστε το άμεσα! Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε έξτρα παγάκια. Καταναλώστε το απευθείας και ανακουφιστείτε άμεσα.

Διαβάστε ακόμα

10 λόγοι που δε χάνετε βάρος, παρόλο που προσέχετε τη διατροφή σας!

Δεν μπορείς να χάσεις κιλά; 4 τροφές που πρέπει να αποκλείσεις από τη διατροφή σου