Παραφάγατε στο πασχαλινό τραπέζι; Αποτοξίνωση τώρα με αυτές τις νόστιμες προτάσεις!

Και ποιος δεν το έριξε έστω και λίγο έξω, χθες. Τα πασχαλινά τραπέζια ήταν γεμάτα λιχουδιές και οι περισσότεροι από εσάς δεν σηκωθήκατε πριν τη δύση του ηλίου. Κάθε χρόνο προσπαθείτε να μην το... παρατραβήξετε, αλλά μόλις ξημέρωσε ακόμη μία Δευτέρα του Πάσχα με φουσκωμένες κοιλίτσες.

Δεν είναι μόνο το αρνί, αλλά και όλα τα υπόλοιπα εδέσματα που σας έκαναν να σκέφτεστε και πάλι τη δίαιτα. Εντάξει, η μέρα το απαιτούσε και οι τύψεις δεν πρέπει να σας κυριεύουν. Δείτε, μερικά smoothies που μπορείτε να πιείτε σήμερα και διώξτε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας στο πι και φι

Συνταγή No. 1

Υλικά:

1 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι

1 μήλο, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο

1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τριμμένο τζίντζερ

1/2 φλιτζάνι σπανάκι

5 παγάκια

Εκτέλεση:

Ρίξτε μέσα σε ένα μίξερ το χυμό πορτοκαλιού, τα κομματάκια του μήλου, το τζίντζερ, το ψιλοκομμένο σπανάκι και 2-3 παγάκια. Ανακατέψτε τα πολύ καλά και μόλις το μείγμα ομογενοποιηθεί προσθέστε και τα υπόλοιπα παγάκια. Το smoothie σας είναι έτοιμο!

Συνταγή No. 2

Υλικά:

1/2 αγγούρι, κομμένο σε φέτες

1 πράσινο μήλο, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο

1/2 φλιτζάνι νερό

6 φύλλα μέντας

5 παγάκια

Εκτέλεση: Ρίξτε όλα τα υλικά μέσα στο μίξερ και ανακατέψτε τα αρκετά καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Το smoothie σας θα είναι έτοιμο σε 1 μόλις λεπτό.

Συνταγή No. 3

Υλικά:

1/4 αγγούρι

1/2 χούφτα σπανάκι

1/2 αβοκάντο

1 κοτσάνι σέλινο

1 ακτινίδιο

1 φλιτζάνι νερού

1/2 μήλο

Χυμό φρέσκου λεμονιού

Εκτέλεση: Κόψτε το αγγούρι, το σπανάκι, το αβοκάντο, το σέλινο, το ακτινίδιο και το μήλο σε μικρά κομματάκια και ρίξτε τα μέσα σε ένα μίξερ. Προσθέστε το νερό και ανακατέψτε τα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μόλις το μείγμα σας είναι έτοιμο, ρίξτε μερικές σταγόνες χυμού λεμονιού και καταναλώστε το.

Αντίο, λοιπόν, τοξίνες!

Διαβάστε ακόμα:

3+ 1 μύθοι γύρω από τη σοκολάτα καταρρίπτονται εδώ και τώρα!

Το πιο νόστιμο ημερήσιο μενού για χορτοφάγους!