Η «μυστική» διατροφή της Ελένης Μενεγάκη για άψογο σώμα!
Πάρτε μολύβι και χαρτί
Στα 46 της χρόνια και μετά από 4 γέννες η Ελένη Μενεγάκη εξακολουθεί να διατηρεί ένα υγιές, αδύνατο κορμί. Γνωρίζουμε πως δεν είναι σούπερ φανατική θαυμάστρια της γυμναστικής (δεν κάθεται με τις ώρες πάνω σε ένα διάδρομο), οπότε μάλλον η διατροφή της κάνει... δουλίτσα!
Αλήθεια, τι τρώει μέσα στην ημέρα; Το περιοδικό YOU, αποκάλυψε τη μυστική της διατροφή. Πάμε να τη δούμε:
Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά και 30 γρ, μούσλι
Δεκατιανό: 1 φρούτο
Μεσημεριανό: 120 γρ. κοτόπουλο ή μοσχάρι ή ψάρι και σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή)
Απογευματινό: 1 φρούτο
Βραδινό: Σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή) με 30 γρ. τυρί και 1 κ.σ ελαιόλαδο.
Διαβάστε ακόμα
Τι τρώει για πρωινό η Ελένη Πετρουλάκη και διατηρεί αδύνατο το κορμί της;
(πηγή : You Weekly)
