Δεν πίνεις αρκετό νερό; 7 τροφές για να ενυδατώσεις τον οργανισμό σου

Πώς είναι η σχέση σου με το νερό; Ξεχνάς και εσύ να πίνεις καθημερινά την ανάλογη ποσότητα; Welcome to the club!

Εδώ στο Queen.gr σου έχουμε γράψει αρκετές φορές διάφορα τρικς για να καταφέρεις να καταναλώσεις όσο νερό πρέπει σε καθημερινή βάση. Σήμερα όμως ήρθε η ώρα να μάθεις και πώς μπορείς να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου τρώγοντας κάποιες συγκεκριμένες τροφές.

Το παν είναι να μην αφήνεις τον οργανισμό σου και την επιδερμίδα σου να αφυδατώνεται. Ειδικά τους θερμούς μήνες του χρόνου (aka τους καλοκαιρινούς) η κατάσταση γίνεται ακόμα πιο επικίνδυνη και τίποτα δεν πρέπει να αφεθεί στην τύχη του. Μερικά ποτήρια νερό και μερικές τροφές μπορούν να σε κρατήσουν υγιή.

Στο παρακάτω βίντεο θα μάθεις τις 7 ‘’ενυδατικές’’ τροφές. Κάποιες μπορεί να τις γνωρίζεις ήδη, κάποιες άλλες ίσως και όχι. Πάτα το play, αποθήκευσέ τις στον σκληρό δίσκο του μυαλού σου και τρέξε αμέσως να κόψεις λίγο καρπουζάκι!