Μήπως αυτή είναι η αιτία που την ώρα που ξυπνάς... πεινάς;

Σε βρίσκουμε σε διακοπές (φανταζόμαστε) αλλά αυτό το ερώτημα είναι κάτι που το έχεις χειμώνα καλοκαίρι και ειδικά τα Σαββατοκύριακα. Ξυπνάς και ξαφνικά αισθάνεσαι την κοιλιά σου να γουργουρίζει. Το έπαθες και σήμερα ε;

Κοίτα, αν εξαιρέσουμε το κακό ενδεχόμενο του να έχεις να φας αρκετές ώρες (φάουλ, σφάλμα, λάθος κ.α) μάλλον συμβαίνει το παρακάτω.

Κάποιοι γαστρεντερολόγοι αναφέρουν πως οι οργανισμοί που καταναλώνουν αρκετό αλκοόλ ή γενικώς αλκοόλ τις πολύ νυχτερινές ώρες (ή και τις πρώτες πρωινές) αντιμετωπίζουν αλλαγές στον μεταβολισμό τους. Το αλκοόλ αλλάζει το μεταβολισμό σου και την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα σου, μειώνοντας τις αποθήκες γλυκογόνου και υδατανθράκων.

Οπότε όταν έχεις χρησιμοποιήσει στο έπακρον τη διαθέσιμη ποσότητα γλυκογόνου για να μεταβολίσεις όλο αυτό το αλκοόλ πρέπει το επόμενο πρωί να γεμίσεις ξανά τις «αποθήκες» σου.

Τώρα καταλαβαίνεις…