Γρήγορη δίαιτα: Πρόγραμμα για να χάσετε 10 κιλά σε μία εβδομάδα

Τα περιττά κιλά δεν λένε να φύγουν από πάνω σας. Τι και αν κάνατε δίαιτα, τι και αν σταματήσατε τα βραδινά τσιμπολογήματα, το παντελόνι που θέλετε να φορέσετε ακόμη δεν κουμπώνει. Εμείς ψάξαμε και βρήκαμε στο διαδίκτυο μια δίαιτα που υπόσχεται απώλεια 10 κιλών μέσα σε μία εβδομάδα και μάλιστα χωρίς να πεινάσετε.

Διατροφικό πρόγραμμα για να χάστε 10 κιλά σε μία εβδομάδα

Πρωινό: 1 κούπα γάλα αμυγδάλου με φρέσκα εποχιακά φρούτα

Δεκατιανό: 1/2 μήλο και 200 ml άπαχο γιαούρτι

Μεσημεριανό:

150 γρμ στήθος κοτόπουλο με 100 γρμ πουρέ κολοκύθας και 1 αχλάδι 200 γρμ ψητά λαχανικά και 1 φρούτο της επιλογής σας 200 ml ζωμό από μοσχάρι με 3 κουταλιές της σούπας μαύρο καστανό ρύζι και 1 μανταρίνι 200 γρμ νούντλς με 1 κ.τ.σ σάλτσα της επιλογής σας και ένα ακτινίδιο 200 γρμ ψητά λαχανικά και 1 φρούτο της επιλογής σας 200 γρμ ψητά λαχανικά και 1 φρούτο της επιλογής σας

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr