Τροφές που θεωρείς υγιεινές, αλλά βλάπτουν την υγεία σου (φωτο)

Τι πρέπει λοιπόν να προτιμάς και τι να αποφεύγεις ανάμεσα στα χιλιάδες τυποποιημένα προϊόντα, όταν διασχίζεις τους διαδρόμους στο σούπερ μάρκετ;

Ο πιο απλός και βασικός κανόνας είναι να προτιμάς όσο το δυνατόν πιο απλά τρόφιμα, δηλαδή τα λιγότερο επεξεργασμένα, τα οποία είναι πιθανότερο να είναι πιο υγιεινά.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr