Από τη νηστεία στην κρεατοφαγία: Όλα όσα πρέπει να προσέξετε

Τα οφέλη της νηστείας είναι πολλά, καθώς η αποχή από το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στον οργανισμό μας. Παρόλα αυτά, η μετάβαση από τη Σαρακοστιανή στην ελεύθερη διατροφή, η οποία συνήθως συνοδεύεται από μερικές διατροφικές ατασθαλίες, πρέπει να γίνεται με προσοχή και ασφάλεια, καθώς σε διαφορετική περίπτωση μπορεί να δημιουργήσουμε προβλήματα στο πεπτικό σύστημα. Πώς λοιπόν μπορούμε να επανέλθουμε ομαλά στην κατανάλωση των τροφών που είχαμε στερηθεί;

Προκειμένου να διατηρήσουμε την ισορροπία στο σώμα μας είναι σημαντικό, μετά από αυτήν την περίοδο να είμαστε εξίσου προσεκτικοί με τη διατροφή μας και να επιλέξουμε πιάτα και τροφές που δεν θα μας «βαρύνουν». Η σταδιακή επαναφορά του οργανισμού μας στην κρεατοφαγία πρέπει να γίνει σταδιακά, χωρίς υπερβολές.

Η συνέχεια στο sarakosti.gr