10 αντιοξειδωτικές τροφές που επιβάλλεται να καταναλώνεις το καλοκαίρι
Τις έχεις στο πρόγραμμά σου;
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να ξεκινήσεις να καταναλώνεις όσες περισσότερες αντιοξειδωτικές τροφές μπορείς. Ακόμα και εκείνες που μέχρι σήμερα δεν είχες δοκιμάσει.
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες ο οργανισμός μας αποβάλλει συνεχώς μέσω του ιδρώτα πολύτιμα στοιχεία τα οποία κρίνεται απαραίτητο να αναπληρωθούν άμεσα.
Επιπλέον, η έκθεσή μας στην ηλιακή ακτινοβολία αυξάνεται σημαντικά, πράγμα που σημαίνει πως είναι πολύ σημαντικό να αναλάβουμε δράση προκειμένου να θωρακίσουμε το δέρμα μας απέναντι στις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
Διάβασε τη συνέχεια στο limeandlife.com
