Ενυδάτωση μόνο με νερό; Όχι βέβαια!

Η σωστή ενυδάτωση είναι ένα θέμα που σαν γυναίκες μας απασχολεί διαρκώς. Τι γίνεται όμως το καλοκαίρι που ο οργανισμός ταλαιπωρείται ακόμα περισσότερο και από τις υψηλές θερμοκρασίες;

«Νερό και πάλι νερό…» θα απαντούσατε, σωστά; Φυσικά και το νερό είναι το πολυτιμότερο στοιχείο για την ενυδάτωση, ωστόσο σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς μπορείς να ενυδατωθείς τρώγοντας!

Δηλαδή… μ’ ένα σμπάρο δυο τρυγόνια! Επιλέγουμε τροφές με μεγάλη συγκέντρωση νερού και ταυτόχρονα καταναλώνουμε υγιεινά και θρεπτικά σνακ!

Διάβασε περισσότερα στο Lime & Life