Μπορείς να πίνεις νερό όταν τρως;

Όταν πρόκειται για την υγεία σου, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζεις και να αποφεύγεις κάποιες επιβλαβείς καθημερινές συνήθειες. Μπορεί το να πίνεις νερό όταν τρως να σε βλάψει ή είναι απλώς ένας μύθος υγείας; Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι το να τρως και να πίνεις συγχρόνως σε εμποδίζει να χάσεις βάρος, ενώ άλλοι λένε ότι το νερό αραιώνει το οξύ στομάχου μας. Τι μπορεί όμως πραγματικά να σου προκαλέσει η κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια του φαγητού;

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να πίνεις νερό ενώ τρως μειώνει την οξύτητα στο στομάχι. Έτσι, εάν το γαστρικό οξύ αραιωθεί, δεν θα είναι σε θέση να αφομοιώσει επαρκώς το φαγητό σου.

Δες το βίντεο παρακάτω για το αν είναι ή όχι καλό να πίνεις νερό κατά τη διάρκεια του φαγητού.