Το ανοιξιάτικο smoothie με τα 4 υλικά που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος
Ανανεώθηκε:
Και τα 4 υλικά βρίσκονται στο σπίτι σου
Το πρωινό είναι ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας και σίγουρα αν φύγεις από το σπίτι σου με άδειο στομάχι δεν θα αισθάνεσαι και πάρα πολύ καλά. Εάν πάλι φας πολύ θα γεμίσεις τον οργανισμό σου με περιττές θερμίδες που ίσως να μην χρειάζεται. Τι θα έλεγες λοιπόν για ένα smoothie, το οποίο και θα σου φτιάξει τη μέρα και θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος;
Βρήκαμε το τέλειο ανοιξιάτικο smoothie, το οποίο μπορείς να το πιείς είτε πρωί, είτε ακόμη και για βραδινό εάν θέλεις και θα σου πάρει περίπου 5’ για να το ετοιμάσεις. Επιπλέον θέλεις μόνο τέσσερα υλικά που θεωρούμε σχεδόν απίθανο να μην βρίσκονται στο ψυγείο σου.
Υλικά:1 μπανάνα200 γρ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
3 φράουλες
1 scoop σκόνη πρωτεΐνης της επιλογής σου (σου προτείνουμε σοκολάτα) Η εκτέλεση απλή: βάζεις όλα σου τα υλικά στο μπλέντερ τα ανακατεύεις και απολαμβάνεις. Έτσι και θα πάρεις τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι και θα αφομοιώσεις καλύτερα την πρωτεΐνη και θα μείνεις χορτάτη για τις επόμενες τουλάχιστον 3 ώρες.
