Πίνεις πολύ καφέ; 9 σημάδια που το αποδεικνύουν

ΝΆΝΣΥ ΜΗΤΣΟΣΤΈΡΓΙΟΥ

Ανανεώθηκε: 15 Μαϊος 2019

Εσύ είσαι λάτρης του καφέ;

Είναι ο καφές το πρώτο πράγμα που πίνεις όταν ξυπνάς και το τελευταίο πριν κοιμηθείς; Είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σου και νιώθεις πως χωρίς έστω κι ένα φλιτζάνι δεν λειτουργείς; Τότε μάλλον είσαι λίγο περισσότερο εθισμένη (απ’ όσο θα έπρεπε). Ο καφές βέβαια εκτός του ότι σε ξυπνάει, βελτιώνει και τη διάθεσή σου και ενισχύει την σωματική και πνευματική σου λειτουργία.

Αν όμως πιστεύεις πως μπορείς να πίνεις όσο καφέ θέλεις χωρίς να κάνεις κακό στην υγεία σου είσαι γελασμένη. Παρακάτω στο βίντεο θα δεις τι μπορεί να σου συμβεί εάν πίνεις πολύ καφέ.

Ο πολύς καφές μπορεί να σε δυσκολέψει να κοιμηθείς όταν θα το θες πραγματικά. Όχι μόνο αυξάνει το χρόνο που χρειάζεται για να σε πάρει ο ύπνος, μειώνει επίσης τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου σου.

Η καφεΐνη αυξάνει όχι μόνο την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, αλλά και τις ορμόνες του στρες, όπως είναι η επινεφρίνη και η κορτιζόλη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εάν είσαι ευαίσθητη στην καφεΐνη, ακόμη και ένα μικρό φλιτζάνι καφέ μπορεί να σε κάνει να νιώσεις άγχος.

Ο καφές μπορεί να προκαλέσει στομαχικό άλγος. Ερευνητές από την Ευρώπη έχουν ανακαλύψει ότι ο καφές περιέχει μερικές ενώσεις που διεγείρουν την παραγωγή του οξέος του στομάχου.