Πώς θα μαγειρέψεις την chia με τη συνταγή της Maria Menounos

Την συνταγή για την chia πουτίγκα μοιράστηκε η ίδια η Maria Menounos στον λογαριασμό της στο Instagram με τους fans της.

Αποτελεί άλλωστε, το τέλειο πρωινό που θα σε κρατήσει χορτάτη για περισσότερο!

Υλικά για 4 μερίδες

3 κούπες γάλα καρύδας

1/2 κούπα σπόροι chia

1 πρέζα αλάτι

3 κουταλιές της σούπας σιρόπι αγαύης

2 κουταλιές του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

1/3 φέτες φρέσκιας μπανάνας

2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη κομπόστα ροδάκινου

1 με 2 κουταλιές του γλυκού ψημένο τρίμμα καρύδας

Φρέσκια μέντα για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση: Βάζεις τα υλικά σε βαζάκι και ανακατεύεις κάθε 2 ώρες.