Πώς θα ενυδατωθείς τώρα που είσαι διακοπές
Ξεχνάς και εσύ να πίνεις νερό; Ιδού τι πρέπει να κάνεις
Ναι, είμαστε και εμείς που ξεχνάμε να πιούμε νερό. Μπορεί εσύ που καταναλώνεις περίπου 2 λίτρα την ημέρα να απορείς και να μην μπορείς να διανοηθείς πως συμβαίνει αυτό αλλά ναι… το ομολογούμε.
Υπάρχουν, λοιπόν, διάφοροι τρόποι να ενυδατώνεσαι τώρα το καλοκαίρι για να αποφύγεις τα δυσάρεστα συμπτώματα του καλοκαιριού. Εξυπακούεται πως πρέπει να έχεις πάντα ένα μπουκαλάκι με δροσερό νερό μέσα στην τσάντα σου.
Διάβασε παρακάτω ένα ένα τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις, τα οποία κιόλας μπορείς να συνεχίσεις ακόμη και τον χειμώνα. Η ενυδάτωση δεν είναι... εποχιακή, αλλά μία συνήθεια που πρέπει να έχουμε 365 ημέρες τον χρόνο.
Bloggers
