Πρήξιμο στην κοιλιά: 3 smoothies για να το καταπολεμήσεις, πριν φύγεις για διακοπές

ΝΑΤΆΣΣΑ ΣΧΟΙΝΆ

Ανανεώθηκε: 16 Ιουλίου 2019

Πώς θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά μέχρι να σαλπάρεις...

Ναι, επιτέλους, οι διακοπές έχουν σχεδόν φτάσει και τώρα ήρθε η ώρα να ετοιμαστείς για να πας και να τις απολαύσεις. Η ξεκούραση που περίμενες να απολαύσεις όλον τον χρόνο βρίσκεται μία ανάσα μακριά, αλλά εσύ μπορεί να νιώθεις λίγο φουσκωμένη στην περιοχή της κοιλιάς.

Αυτό είναι ένα συναίσθημα που είναι λογικό να θες να αποβάλεις, ειδικά πριν τις πολυπόθητες διακοπές σου, για να είσαι εντελώς αναπόσπαστη, και μερικά smoothies μπορούν να σε βοηθήσουν να το καταφέρεις.

Smoothie με ανανά και μέντα: Πέρα από την αδιαμφισβήτητη γεύση του, το συγκεκριμένο smoothie σε βοηθά να ξεφουσκώσεις, αφού, από τη μία, η μέντα έχει την ικανότητα να περιορίζει την όρεξη, και, από την άλλη, ο ανανάς έχει αντιφλεγμονώδεις ικανότητες.

Smoothie με πορτοκάλι και τζίντζερ: Το πορτοκάλι έχει την ικανότητα να απομακρύνει τις τοξίνες, ενώ το τζίντζερ μπορεί να μειώσει το φούσκωμα της κοιλιάς.

Smoothie με ακτινίδιο: Το ακτινίδιο έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες, κάνοντάς το ιδανικό σύμμαχο για να σε κρατάει χορτάτη περισσότερη ώρα και να κάνει αποτοξίνωση στον οργανισμό σου.