Πώς να μην παχύνεις στις διακοπές;

Κάθε χρόνο, κάθε καλοκαίρι σε όλες τις διακοπές (και ίσως όχι μόνο του καλοκαιριού) όλοι έχουμε μια ανησυχία. Την πιο σημαντική, και όχι αυτή δεν είναι ο καιρός, ούτε πως θα κάνουμε το τέλειο μαύρισμα. Οκ, και το μαύρισμα μας ενδιαφέρει, αλλά όχι τόσο, όσο τα κιλά μας και η σιλουέτα μας.

Γιατί τι θέλει κάθε γυναίκα στη ζωή αυτή; Να τρώει τα αγαπημένα της πράγματα και να μην παχαίνει. Ναι ναι, οκ ξέρουμε πως αυτό δεν είναι εφικτό, μπορούμε όμως να προσέχουμε τη διατροφή μας με τέτοιον τρόπο έτσι ώστε να μπορούμε να κάνουμε και μια μικρή ατασθαλία.

Πως μπορείς όμως να μην παχύνεις στις διακοπές; Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος έχει την απάντηση που θες.