H Mandy Moore διαθέτει καλύτερο σώμα στα 35 παρά όταν ήταν 20 χρονών και εξηγεί πώς τα κατάφερε

Η πρωταγωνίστρια του This is Us, Mandy Moore, διαθέτει ένα κορμί που ούτε φανταζόταν πως θα φτιάξει πριν 15 χρόνια.

Η ίδια αποκάλυψε πώς καταφέρνει να είναι πιο fit σήμερα εξηγώντας:

«Στα είκοσι, όλοι πάσχουμε αμφιβολία για το σώμα μας και αμφισβήτηση για την εξωτερική μας εμφάνιση. Αν όμως συνεχίσουμε να το κάνουμε, ξοδεύουμε χρόνο και ενέργεια την οποία θα μπορούσαμε να ρίξουμε σε κάτι παραγωγικό. Νιώθω καλύτερα σήμερα στα 35 παρά όταν ήμουν 20. Έχω μια πιο υγιή σχέση με τον εαυτό μου και με το σώμα μου»!

Η Moore εξηγεί πως άλλαξε και την διατροφή της τονίζοντας πως από κάποια στιγμή και έπειτα έμαθε πως ότι τρώει μπορεί να επηρεάσει ακόμα και τη διάθεσή της.

Πήγα σε ειδικό και αποφεύγω πια όλες εκείνες τις τροφές που δεν μου κάνουν καλό. Πράγματα όπως το αγελαδινό γάλα, η γλουτένη, η σόγια, ο σολομός και τα βερίκοκα βγήκαν από τη διατροφή μου και είδα τεράστια διαφορά. Έχω περισσότερη ενέργεια και το πεπτικό μου σύστημα λειτουργεί καλύτερα.

To πιο μεγάλο της μυστικό; Θα το δεις στην γκάλερι