Πώς θα καταφέρεις να διατηρήσεις τα κιλά σου αυτές τις γιορτές
Πέντε tips που θα σε κρατήσουν σε φόρμα χωρίς να στερηθείς τίποτα!
Μα ποιος μπορεί να κλείσει τα μάτια στις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές που ήδη έχουν κάνει την εμφάνισή τους; Όταν μάλιστα φτάσει το γιορτινό τραπέζι, οι πειρασμοί φωνάζουν από παντού κι εσύ σαν άλλος Οδυσσέας δεμένος στο κατάρτι ακούς των τραγούδι των Σειρήνων και προσπαθείς να μην παρασυρθείς από τις μελωδικές φωνές τους… Όμως όχι, αν θέλεις αυτές τις γιορτές να διατηρήσεις τα κιλά σου, χωρίς να απέχεις από κανένα εορταστικό τραπέζι, δεν χρειάζεται να ζητήσεις να σε δέσουν μακριά. Απλώς διάβασε αυτές τις πέντε απλές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να μην στερηθείς τίποτα – ούτε στις γιορτές, αλλά ούτε και μετά, προσπαθώντας να χάσεις όσα πήρες!
1. Να είσαι προετοιμασμένη για τις ημέρες που θα το ρίξεις έξω
Μπορείς να «ξεφύγεις», αλλά σε λογικό πλαίσιο. Αν μια μέρα αποφασίσεις πως θα το ρίξεις έξω, τότε την επόμενη προσπάθησε λίγο περισσότερο να συγκρατηθείς. Σαλάτες, σούπες, αβγά, είναι τροφές που θα σε βοηθήσουν να είσαι συγκρατημένη, ακόμα και όταν ξεφεύγεις.
Διαβάστε περισσότερα στο epithimies.gr
