Σίγουρα θα σε ξαφνιάσει η λίστα με τις πιο δημοφιλείς δίαιτες του 2019

Ήταν μια χρονιά που οι τάσεις στη διατροφή ήταν vegan και πιο healthy από ποτέ. Ποιες ήταν όμως οι δίαιτες που αναζητήσαμε περισσότερο στη Google την χρονιά που φεύγει;

Οι τοπ επιλογές θα σε ξαφνιάσουν και εννοείται πως υπήρξε μια celebrity διατροφή που όλες θέλουμε να ακολουθήσουμε και να έχουμε αυτό το αποτέλεσμα.

Πρώτη στις αναζητήσεις ήταν φυσικά η διαλειμματική νηστεία την οποία προτιμούν όσοι θέλουν να διατηρούν ή να χάνουν βάρους αλλά δεν θέλουν να περιορίζουν τις διατροφικές τους επιλογές.

Την λίστα συμπληρώνουν άγνωστες στο ευρύ κοινό δίαιτες όπως η δίαιτα του dr Sebi, η Noom δίαιτα, η Golo, η Dubrow, η Sirtfood δίαιτα αλλά και δημοφιλέστατα διατροφικά πλάνα όπως η δίαιτα των 1200 θερμίδων, η δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες και ζάχαρη και η δίαιτα των ενδορφινών.

Την λίστα κλείνει μια celebrity διατροφή. Δες την παρακάτω.