Το πιο όμορφο χαμόγελο με την πιο σωστή διατροφή

Τα δόντια μας όπως και κάθε σημείο του σώματος μας αντανακλούν τον τρόπο ζωής και διατροφής μας. Υπάρχουν λοιπόν συγκεκριμένες τροφές που τα βοηθούν και άλλες που τα βλάπτουν.

Το κοτσάνι από το σέλινο για παράδειγμα, το λεγόμενο σέλερι μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για μασαζ στα ούλα αλλά για φυσικό οδοντικό νήμα. Τα γαλακτομικά και κυρίως το τυρί που είναι πλούσιο σε ασβέστιο και φώσφορο ενώ βοηθάει στο ph του στόματος. Οι κατεχίνες του πράσινου τσαγιού εκτός από το αδυνάτισμα βοηθούν και στην καταπολέμηση της πλάκας.

Το νερό και το χαμομήλι επειδή δεν περιέχουν ζάχαρη ανθρακικό ή καφεϊνη ενυδατώνουν τα ούλα και απομακρύνουν τα υπολείματα τροφών. Τα ούλα επίσης βοηθούν τα ακτινίδια και οι φράουλες. Αντίθετα κακό κάνετε στο χαμόγελο σας με τα γλυκά όπως καταλαβαίνετε, τα ανθρακούχα, τους καφέδες και το πολύ λεμόνι γιατί είναι πλούσιο σε οξύ.