Δύο power shakes που μπορείς να πιεις το πρωί για φουλ ενέργεια από την Καλομοίρα
Ιδανικές συνταγές για μεγάλους και παιδιά
H Kαλομοίρα είναι μια τρυφερή μαμά τριών παιδιών και μπορεί να είναι σε καραντίνα στις ΗΠΑ αλλά φροντίζει τα παιδιά και η ίδια να τρέφονται σωστά. Η μέρα ξεκινάει δυναμικά με ένα power shake με superfoods και η ιδέα της Καλομοίρας είναι απλή: Βάζει τον σούπερ χυμό σε σύριγγες για να βλέπουν το χυμό τα παιδιά σαν παιχνίδι, πριν ακόμα φάνε το πρωινό τους.
Υλικά:
7-8 κομμάτια σέλινου
Δυο χούφτες σπανάκι
Μια κουταλιά της σούπας κόλιανδρο
Βάλε όλα τα υλικά στο μούλτι!
.
Πριν λίγο καιρό η Καλομοίρα μας είχε δείξει και ένα ακόμα πρωινό shake που είχαμε λατρέψει.
Υλικά:
Μια χούφτα φράουλες, μούρα της επιλογής σου και σπανάκι
1 κουταλιά της σούπας κόλιανδρο
3/4 αγγούριου
Ένα γιαούρτι με προβιοτικά.
Ανακατεύεις τα λαχανικά και στο τέλος προσθέτεις το προβιοτικό.
Δες τα στόρις εκτέλεσης παρακάτω.
