Δίαιτες διασήμων ή διάσημες δίαιτες;

Είτε για να χάσει τα κιλά από τις εγκυμοσύνες, είτε για να υποδυθεί την Lara Croft, η πραγματικά jolie (όμορφη) Angelina Jolie, έχει επιλέξει να ακολουθήσει ένα πρωτεϊνούχο διαιτολόγιο.

Τα γεύματα της περιλάμβαναν, ως επί το πλείστον, άπαχο κρέας, άπαχα γαλακτοκομικά, ασπράδια αυγών, κοτόπουλο και γαλοπούλα.

Το πρωινό της είχε ως βάση το γάλα σόγιας με το οποίο είχε αντικαταστήσει το αγελαδινό, για να αποφύγει τα λιπαρά του αγελαδινού αλλά και γιατί είναι καλή πηγή πρωτεΐνης και βιταμίνης Β12. Τα κυρίως γεύματα της περιλάμβαναν λαχανικά (ωμά ή στον ατμό) και κρέας. Τη θέση των γλυκών και της ζάχαρης είχαν πάρει οι βιταμίνες (βιταμίνη D) και τα συμπληρώματα (Ca).

Είναι περιττό να πούμε ότι η διατροφή γινόταν σε συνδυασμό με καθημερινή άσκηση και ότι τα αποτελέσματα την δικαιώνουν.