Cheers χωρίς τύψεις! 10 αλκοολούχα ποτά με ελάχιστες θερμίδες
Το τζιν τόνικ είναι μία από τις καλύτερες επιλογές για να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου.
Την περίοδο των διακοπών όλες απολαμβάνουμε δροσιστικά κοκτέιλς ή το αγαπημένο μας κρασί δίπλα στη θάλασσα. Ακόμη και όταν βρισκόμαστε στην πόλη, πνιγμένες από τις υποχρεώσεις, ένα γευστικό αλκοολούχο ποτό είναι ό,τι πρέπει για να χαλαρώσουμε μετά από μια κουραστική ημέρα.
Δυστυχώς η συνεχής κατανάλωση αλκοολούχων ποτών οδηγεί μελλοντικά σε αύξηση του βάρους αφού αρκετά από τα αγαπημένα μας ποτά είναι εξαιρετικά πλούσια σε ζάχαρη. Ειδικά τα κοκτέιλς συχνά περιέχουν διάφορα σιρόπια τα οποία δεν έχουν καμία απολύτως διατροφική αξία για τον οργανισμό και μας φορτώνουν με άσκοπες θερμίδες.
'Ενα πολύ καλό tip για να απολαμβάνεις άφοβα τα αγαπημένα σου ποτά είναι να «παίξεις» με τη δοσολογία των συστατικών. Για παράδειγμα μπορείς να παραγγείλεις το μοχίτο σου αρκεί να ζητήσεις από τον barman να στο φτιάξει με ελάχιστη ζάχαρη ή κάποιο υποκατάστατο.
Ρίξε μια ματιά στην παρακάτω λίστα για να ξέρεις τι να παραγγείλεις την επόμενη φορά που θα βγεις για ποτό με τις φίλες ή τον σύντροφό σου.
Τα 10 ποτά με τις λιγότερες θερμίδες
1) Μαργαρίτα με σιρόπη αγαύης
Θερμίδες: 95
2) Τζιν τόνικ
Θερμίδες: 97
3) Κόκκινο κρασί
Θερμίδες: 125
4) Μαρτίνι
Θερμίδες: 120
5) Λευκό κρασί
Θερμίδες: 121
5 υγιεινές τροφές που φτιάχνουν και τη διάθεση. Ανακάλυψέ τες όλες με ένα κλικ εδώ.
6) Μπύρα
Θερμίδες: 100
7) Βότκα με σόδα
Θερμίδες: 97
8) Σαμπάνια
Θερμίδες:
9) Μοχίτο με ελάχιστη ζάχαρη
Θερμίδες: 95
10) Paloma
Περιέχει τεκίλα, χυμό grapefruit, χυμό lime και σόδα. Έχει υπέροχη γεύση και θα σου χαρίσει μόνο 170 θερμίδες.
Πηγή φωτογραφιών: unsplash.com
