Γιατί παχαίνει το αλκοόλ;

Oι θερμίδες που προσλαμβάνει ο οργανισμός μας από το αλκοόλ είναι «κενές», καθώς το αλκοόλ δεν έχει καμία θρεπτική αξία, δηλαδή κανένα θρεπτικό συστατικό, εκτός από ορισμένα αλκοολούχα όπως η μπύρα.

Όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχουν τα διάφορα αλκοολούχα ποτά, τόσο περισσότερες είναι οι θερμίδες τους, ενώ όταν προσθέτουμε αναψυκτικά, χυμούς, ζάχαρη ή άλλα συστατικά, οι θερμίδες τους γίνονται ακόμα περισσότερες.

• Αυτό σε συνδυασμό με την παράλληλη κατανάλωση αλμυρών σνακ έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους και την επιβάρυνση του οργανισμού.
• Προκειμένου να απολαύσετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές χωρίς παρενέργειες ακολουθήστε τα παρακάτω:
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ σε 1-2 ποτήρια.
• Αποφύγετε τα ανάμεικτα ποτά που εμπεριέχουν και αναψυκτικά.
• Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με sprite.
• Μην πίνετε ποτό με άδειο στομάχι.