Η δίαιτα του παγωτού

Ποιος είπε πως δε μπορείτε να κάνετε μία διατροφή απολαμβάνοντας παράλληλα γλυκούς καλοκαιρινούς πειρασμούς; Σύμφωνα με μία καινούρια έρευνα, η σύνθεση του παγωτού μπορεί ακόμα και να βοηθήσει στο κάψιμο του λίπους, όταν καταναλώνεται σε λογικά πλαίσια.

Επίσης, εξυπηρετεί στη μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος, της λαχτάρας για γλυκό, βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου του παχέος εντέρου, και περιορίζει τα εγκεφαλικά επεισόδια και τη δημιουργία πέτρας στα νεφρά.

Ακολουθήστε μία δίαιτα των 1200 - 1500 θερμίδων την ημέρα για τις γυναίκες και 2.000 θερμίδες για τους άνδρες. Μπορείτε να καταναλώσετε τρία φλιτζάνια την εβδομάδα παγωτό χαμηλών λιπαρών και κατά προτίμηση με γεύση βανίλιας. Ακολουθήστε τη δίαιτά σας κατά γράμμα και σε λίγο καιρό θα έχετε τη σιλουέτα που ονειρεύεστε χωρίς στερήσεις και καταπίεση.

Καλή σας επιτυχία!