Πέντε καθημερινές συνήθειες που μας παχαίνουν

Προσέχετε τη διατροφή σας αλλά παρ΄όλ΄αυτά βλέπετε τη ζυγαριά να παραμένει στα ίδια νούμερα με κλίση ανοδική; δώστε προσοχή στους παρακάτω λόγους γιατί ίσως να είναι το κλειδί στα ουρανοκατέβατα περιττά σας κιλά.

Λίγες ώρες ύπνου
Με το να κοιμάμαστε λίγες ώρες αυξάνεται η εναπόθεση του λίπους και έτσι παχαίνουμε.

Χρήση κλιματισμού

Έχοντας ανοικτό το air- condition επαναπαύεστε ξαπλωμένοι στον καναπέ σας και τρώτε με την ησυχία σας στον καναπέ ό, τι βρείτε μπροστά σας. Αντίθετα η δυσφορία που προκαλέι η ζέστη μας κόβει την όρεξη.

Υπερβολικές δίαιτες
Οι αυστηρές δίαιτες που μας οδηγούν στην απότομη απώλεια μυικού ιστού και υγρών όχι μόνο δεν είναι ωφέλιμες για τον οργανισμό, αλλά αντίθετα φροντίζουν να ξαναβάλουμε βάρος και μάλιστα με τη μορφή λίπους.

Χρήση αλκοόλ

Η χρήση αλκοόλ όχι μόνο προκαλεί κατακράτηση και επομένως δε βοηθάει στην απώλεια βάρους, αλλά σχεδόν πάντα συνδυάζεται με την κατανάλωση αλμυρών συνοδευτικών που επιβαρύνουν ακόμα περισσότερο την όλη διαδικασία.

Χρήση συγκεκριμένων φαρμάκων

Τα αντικαταθλιπτικά, οι ορμόνες και άλλα σκευάσματα οδηγούν στην πρόσληψη βάρους εξαιτίας της σύστασής τους.