Τι να προσέξετε για να μην πάρετε βάρος στη νηστεία

Η περίοδος της νηστείας ξεκινά ανήμερα της Καθαράς Δευτέρας και διαρκεί για 40 μέρες μέχρι δηλαδή και το Μεγάλο Σάββατο. Εάν έχετε αποφασίσει να νηστέψετε, η διατροφή σας για το επόμενο διάστημα δεν θα περιλαμβάνει το κρέας, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά.

Σύμφωνα με την εκκλησίας και παράδοση, για εκείνους που ακολουθούν τη νηστεία κατά γράμμα, το λάδι και το κρασί επιτρέπονται μόνο το Σάββατο και την Κυριακή, ενώ από τα παραπάνω εξαιρούνται η 25^η Μαρτίου και η Κυριακή των Βαΐων, όπου είθισται η κατανάλωση ψαριού.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr