Πόσες θερμίδες καίτε όταν κοιμάστε;
Από τι εξαρτάται το πόσες θερμίδες καίτε την ώρα του ύπνου;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες θερμίδες καίτε όταν κοιμάστε; Κι ενώ μπορεί να νομίζετε ότι η απάντηση είναι «όχι πολλές» θα εκπλαγείτε από τη ποσότητα ενέργειας που χρειάζεστε όταν ξεκουράζεστε.
Το πόσες θερμίδες την ώρα του ύπνου εξαρτάται από μία πληθώρα παραγόντων όπως το σωματικό βάρος, τον μεταβολισμό και τις ώρες που κοιμάστε κάθε βράδυ.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
