4 φρούτα με τις περισσότερες φυτικές ίνες σύμφωνα με έναν ειδικό
«Μία διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες δεν χρειάζεται να είναι μονότονη και βαρετή».
Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την υγεία του εντέρου. Επίσης, προστατεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, κάποιους τύπους καρκίνου, ενώ είναι και ένας ισχυρός «σύμμαχος» στην απώλεια βάρους.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
