Τα οφέλη των πεκάν για την απώλεια βάρους και όχι μόνο
Τα πεκάν είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία και βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, μέταλλα και συστατικά που έχουν αποδεδειγμένα οφέλη για τον οργανισμό. Η διατροφική αξία του κάθε ξηρού καρπού είναι διαφορετική: άλλοι έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, άλλοι σε ωμέγα-3 λιπαρά και άλλη σε μαγνήσιο.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
