Κάνετε δίαιτα; Διατυμπανίστε το!

Έχει αποδειχθεί από πολλές περιπτώσεις πως όσοι προσπαθούν να κάνουν δίαιτα και το κρύβουν από του γύρω τους, έχουν λιγότερες πιθανότητες επιτυχίας σε σχέση με αυτούς που το λένε παντού. Και η εξήγηση γι' αυτό είναι απλή. Όταν γνωρίζουμε πως όλοι οι άνθρωποι που συναναστρεφόμαστε κάθε μέρα –οι συνεργάτες μας, οι φίλοι μας, οι γονείς μας, ο σύντροφός μας- ξέρουν για τη δίαιτά μας, τότε υπερισχύει ο εγωισμός και προσπαθούμε να μείνουμε στο πρόγραμμα που έχουμε ξεκινήσει, ώστε να αποδείξουμε σε όσους μας βλέπουν πως έχουμε πειθαρχία και επιμονή. Μπορεί το κόλπο αυτό να μην είναι 100% αποτελεσματικό, καθώς όλο και κάποια ευκαιρία θα βρούμε να φάμε ένα απαγορευμένο γλυκό μακριά από τα βλέμματα των γνωστών μας, σίγουρα όμως θα βοηθήσει αρκετά στο να επιτύχουμε τον στόχο μας.