Οι καλύτερες δίαιτες, είναι οι σύντομες δίαιτες

Μια έρευνα από το νοσοκομείο του South Manchester University απέδειξε πως οι γυναίκες μπορούν να χάσουν πιο γρήγορα και εύκολα τα περιττά κιλά αν κάνουν δίαιτα για 2 μέρες μέσα στην εβδομάδα παρά με το να βρίσκονται σε μια μόνιμη δίαιτα. Για την ακρίβεια, οι γυναίκες που μειώνουν τους υδατάνθρακες και τρώνε φρούτα, λαχανικά και άπαχα φιλέτα για 2 μέρες μέσα στην εβδομάδα, χάνουν σχεδόν το διπλάσιο βάρος από αυτές που κάνουν δίαιτα συνέχεια.