Για πάντα νέες: Αυτές είναι οι τροφές που θα σας «σώσουν»

Καλές οι κρέμες και οι ενυδατικές, η φύση όμως είναι πάντα ο καλύτερος τρόπος για να πετύχετε σίγουρα, υγιή αποτελέσματα. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, για να κρατήσετε το δέρμα σας όμορφο και λαμπερό παρά τα χρόνια που περνάνε, καλό θα είναι να κάνετε τις ακόλουθες τροφές αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής σας: καρύδια, αμύγδαλα, λάχανο, φασόλια, σπανάκι, κεράσια, αβοκάντο, λιναρόσπορος, φακές, σόγια, γαρίδες, δημητριακά ολικής αλέσεως και θαλασσινά όπως σολομό, σαρδέλα και αντζούγια.