Δημητριακά σε κάθε ηλικία

Μπορεί να έχετε μεγαλώσει και να έχετε αφήσει πίσω σας τις εποχές που τρώγατε δημητριακά με γάλα πέντε φορές τη μέρα, στην πραγματικότητα όμως τα δημητριακά βοηθάνε ειδικά τους ενήλικες σε πολλές περιπτώσεις. Η συστηματική τους κατανάλωση και ειδικά αναποφλοίωτων δημητριακών, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και αρκετών άλλων τύπων καρκίνου κατά 30%, προστατεύει την καρδιά, διασφαλίζει την ελαστικότητα του δέρματος, προστατεύει από τη γήρανση και τις εκφυλιστικές ασθένειες, μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης και ανακουφίζει από συμπτώματα ευερέθιστου εντέρου. Μήπως, λοιπόν, να το ξανασκεφτόσασταν;