Όσπρια, τα αγχολυτικά

Αν η καθημερινότητά σας είναι γεμάτη άγχος, στρες και πίεση και νιώθετε τη μελαγχολία να σας χτυπά τη πόρτα, γυρίστε το στα φασόλια. Τα όσπρια, γενικότερα, έχει αποδειχθεί πως έχουν την ιδιότητα να ανεβάζουν τη διάθεσή μας και να καταπολεμούν το στρες. Και φυσικά, είναι εξαιρετικά υγιεινά. Φτιάξτε ένα σπιτικό χούμους και συνοδεύστε το με παξιμάδια, μια σαλάτα με κόκκινα μεξικάνικα φασόλια ή ένα πιάτο με μαυρομάτικα και φροντίστε το σώμα και το πνεύμα σας με τον καλύτερο τρόπο.