Μην καταπιέζετε τις λιγούρες σας

Μια έρευνα που έγινε στο University of Hertfordshire έδειξε πως όταν μια γυναίκα καταπιέζει την ανάγκη της για γλυκό, καταλήγει να τρώει πολύ περισσότερο από κάποια άλλη που αφήνει τον εαυτό της ελεύθερο. Οι επιστήμονες είπαν πως όσο περισσότερο σκεφτόμαστε το γλυκό και καταπιέζουμε τις λιγούρες μας, τόσο μεγαλύτερες ποσότητες θα καταλήξουμε να καταναλώνουμε. Αντίθετα, αν φάμε ένα γλυκάκι ακριβώς την ώρα που το θέλουμε, θα μείνουμε σε αυτό και δεν θα το παρακάνουμε.