Μην βλέπετε το κάθε σας γεύμα σαν το τελευταίο

Κάθε φορά που έχετε μπροστά σας μια λαχταριστή μακαρονάδα, ένα σοκολατένιο brownie ή ένα σουφλέ με τυριά, πρέπει πάντα να σκέφτεστε πως δεν είστε θανατοποινίτης και αυτό δεν θα είναι το τελευταίο γεύμα της ζωής σας –άρα και έχετε κάθε δικαιολογία να το «ξετινάξετε». Θα υπάρξουν και άλλα γλυκά και άλλα πλούσια (γευστικά και θερμιδικά) γεύματα για να απολαύσετε στο μέλλον. Αυτό θα σας βοηθήσει να ελέγχετε τις ποσότητες που καταναλώνετε και να απολαμβάνετε κάθε φαγητό χωρίς να το παρακάνετε.