Τροφές που σταματάνε τις λιγούρες
Και όμως υπάρχει τρόπος να φάτε υγιεινά χωρίς να υποκύψετε στις λιγούρες της δίαιτας.
Ηλιόσποροι
Εντάξει δεν είπαμε να φάτε ένα κιλό, αλλά 1/4 της κούπας όταν λιγουρέψετε κάτι σε μία δίαιτα μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό σας χωρίς να επιβαρύνει τη δίαιτα σας.
Froyo (παγωμένο γιαούρτι)
Τα γλυκά σας είπε ο διαιτολόγος μαχαίρι, αλλά ένα froyo με φρέσκα φρούτα μπορεί να είναι καλύτερο και από μία πάστα.
Μαύρη σοκολάτα
Το θέλουμε πως θέλετε γάλακτος, αλλά και αυτή καλή είναι και δεν παχαίνει κιόλας.
Φιστίκια Αιγίνης
Πουθενά δεν θα βρείτε καλύτερα από την πατρίδα μας. Καταναλώστε με φειδώ και φυσικά ανάλατους.
Κουλούρι Θεσσαλονίκης Ολικής Αλέσεως
Το ψωμί οι δίαιτες εμίσησαν, αλλά ένα κουλουράκι μπορείτε να το βάλετε το στόμα σας όταν πεινάσετε και νιώσετε πλήρεις χωρίς να χαλάσετε τη διατροφή σας.
