Tips για να ξεφουσκώσετε εύκολα και γρήγορα!
Tέλος στο φούσκωμα με απλούς τρόπους
Αισθάνεστε φουσκωμένη και κάθε φορά που κοιτάζεστε στον καθρέφτη θέλετε να βάλετε τα κλάματα από το μέγεθος της κοιλιάς σας; Ακολουθήστε τα παρακάτω tips για άμεσα αποτελέσματα.
1. Αν ξυπνήσετε με φουσκωμένη κοιλιά, πιείτε ένα ζεστό ρόφημα πριν από οτιδήποτε άλλο. Ένα ρόφημα από aloe vera είναι ιδανικό για την περίπτωση αυτή καθώς έχει και καθαρτικές ιδιότητες.
2. Kατά τη διάρκεια της ημέρας προτιμήστε χαμομήλι το οποίο εκτός των άλλων έχει και διουρητικές ιδιότητες.
3. Aποφύγετε τους υδατάνθρακες τόσο την ημέρα που είστε φουσκωμένη όσο και για 2-3 μέρες μετά ώστε να ηρεμήσει το πεπτικό σας σύστημα.
4. Διαχωρίστε τους υδατάνθρακες από τις πρωτείνες. O συνδυασμός τους δυσκολεύει την πέψη κατά πολύ.
5. Xρησιμοποιήστε στη σαλάτα σας μηλόξιδο αντί για κανονικό ξύδι. Βοηθά άμεσα στο ξεφούσκωμα.
Διαβάστε επίσης:
