Ενισχύστε τη σεξουαλική σας... υγεία με την κατάλληλη διατροφή
Γιατί τελικά είμαστε ότι τρώμε!
Eκτός από την υγεία, με τη γενικότερη έννοια, υπάρχει και η σεξουαλική υγεία. Δεν αναφερόμαστε φυσικά στην προφύλαξη και γενικότερα στο ασφαλές sex αλλά στη διατροφή η οποία μπορεί να μας διατηρήσει σεξουαλικά υγιείς για πολύ περισσότερο. Ρίξτε μία ματιά παρακάτω...
1. Ροδάκινα: Τα συγκεκριμένα φρούτα, σύμφωνα με έρευνες δρουν κατά τον καρκίνου του μαστού λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχουν. Σκέφτεστε καλύτερη και πιο νόστιμη φροντίδα για τα... καμάρια σας;
2. Γιαούρτι: Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τους μύκητες του κόλπου, οι οποίοι εμφανίζονται πιο συχνά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και μπορούν κυριολεκτικά να σας καταστρέψουν την μέρα! Το μυστικό είναι το γιαούρτι το οποίο περιέχει προβιοτικά που εξουδετερώνουν τους μύκητες.
3. Καρύδια: Ακόμα μία τροφή η οποία προστατεύει την υγεία του στήθους σας. Σύμφωνα με μελέτες που έγιναν σε πειραματόζωα και πιο συγκεκριμένα σε ποντίκια, αυτά που καθημερινά έτρωγαν δύο καρύδια εμφάνισαν μικρότερο ποσοστό όγκων σε σχέση με αυτά που έτρωγαν ένα καρύδι την ημέρα.
4. Εσπεριδοειδή: Τα λεμόνια, τα πορτοκάλια, τα γκρέιπφουτ και οι ανανάδες, εκτός όλων των υπόλοιπων θρεπτικών στοιχείων που παρέχουν στον οργανισμό, βελτιώνουν κατά πολύ και την μυρωδιά του... κόλπου σας! Σημαντικό...
5. Καφές: Σύμφωνα με έρευνες ο καφές, σε φυσιολογικές πάντα ποσότητες προστατεύει απο την εμφάνιση καρκίνου του μαστού.
6. Νερό: Δεν είναι τυχαίο που το νερό είναι το πιο πολύτιμο αγαθό. Με το να πίνετε νερό, όχι μόνο διατηρείτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο, αλλά και τον κόλπο σας με αποτέλεσμα και η υγρασία του να βρίσκεται σε υψηλότερα επίπεδα και η γεύση του να είναι καλύτερη.
7. Βιταμίνη Ε: Τροφές οι οποίες είναι πλούσιες σε βιταμίνη Ε, όπως οι ηλιόσποροι, τα αμύγδαλα και τα φουντούκια βοηθούν να αποφευχθεί η ξηρότητα του κόλπου.
Διαβάστε επίσης:
Dietaholics... Η εξάρτηση του σήμερα
Χριστουγεννιάτικα γλυκά: Δείτε πόσες θερμίδες περιέχουν και τι να προτιμήσετε
Ο δεκάλογος ενός υγιεινού εορταστικού γεύματος χωρίς στερήσεις
