Tips αποτοξίνωσης, για να… «ελαφρύνετε» μετά το πασχαλινό τραπέζι!

Βράδυ Μεγάλου Σαββάτου και Κυριακή του Πάσχα. Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην το παρακάνει με το φαγητό αυτές τις μέρες. Άφθονο κρέας, αυγά, σοκολάτα, τσουρέκια... Η ποσότητα λίπους και θερμίδων που λάβαμε αυτές τις δύο μέρες, φτάνουν και περισσεύουν για όλη την υπόλοιπη εβδομάδα. Νιώθετε ένα έντονο φούσκωμα και έχετε ενοχλήσεις από τις μεγάλες ποσότητες φαγητού που καταναλώσατε; Η λύση λέγεται αποτοξίνωση.

Αν θέλετε να σώσετε το στομάχι σας από τις καούρες και να επανέλθετε ακολουθήστε τα εξής tips:

1. Την επόμενη μέρα μη φάτε κρέας και λίπη. Προτιμήστε να φάτε φρούτα και λαχανικά για αποτοξίνωση. Πείτε όχι στα υπολείμματα του πασχαλινού τραπεζιού
2. Πιείτε άφθονο νεράκι και πράσινο τσάι. Το τσάι θα σας βοηθήσει στον αγώνα σας να αποβάλλετε τις τοξίνες
3. Πιείτε ένα φυσικό χυμό πορτοκαλιού ή φάτε ακτινίδιο. Είναι και τα δύο πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά το σώμα να παραγάγει γλουταθειόνη. Η ουσία αυτή επιταχύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης των τοξινών
4. Τέλος, μην ξεχάσετε να πάτε για περπάτημα. Θα σας βοηθήσει να νιώσετε αμέσως καλύτερα. Μην κάθεστε σε έναν καναπέ συνεχώς, βγείτε έξω και χαρείτε τη φύση

Διαβάστε ακόμα

Επιχείρηση αδυνάτισμα: Eίναι τα αβγά, το κλειδί της επιτυχίας;

Goji Berry: Το μυστικό για υγεία και αδυνάτισμα

10 φρούτα και οι ευεργετικές τους ιδιότητες στον οργανισμό σας