Πώς να μειώσετε το αλκοόλ και τις θερμίδες που φέρνει μαζί του

Είναι «ladies night» και ετοιμάζεστε να βγείτε έξω με τις κολλητές σας για ένα έξαλλο βράδυ στην πόλη, αλλά ταυτόχρονα σκέφτεστε το αλκοόλ που θα καταναλώσετε και το οποίο θα καταστρέψει τη δίαιτά σας. Μην αγχώνεστε, υπάρχει λύση που συνδυάζει την καλοπέραση αλλά με την σωστή διατροφή. Φροντίστε να πίνετε ένα ποτήρι νερό ανάμεσα σε κάθε κοκτέιλ, ή ακόμα και ένα ανθρακούχο νερό με μια φέτα λεμόνι. Έτσι θα γλιτώσετε από τις ύπουλες υγρές θερμίδες και το νερό θα σας βοηθήσει να φουσκώσετε και να μην το παρακάνετε με τα ποτά. Bonus: Δεν θα έχετε ίχνος hangover το πρωί!