Πώς να πιείτε το αγαπημένο σας αναψυκτικό γλιτώνοντας μέχρι και 300 θερμίδες

Βλέπετε ταινία στο σπίτι με τους φίλους σας και νιώθετε την ανάγκη να πιείτε ένα μεγάλο, δροσερό ποτήρι με το αγαπημένο σας αναψυκτικό. Ταυτόχρονα όμως, σκέφτεστε τις θερμίδες που θα έρθουν με αυτό το μεγάλο ποτήρι, και κάνετε πίσω. Αν η λαχτάρα σας μερικές φορές σας ξεπερνά, δεν χρειάζεται να την καταπιέζετε. Φτάνει μόνο να την χειριστείτε έξυπνα! Στη συγκεκριμένη περίπτωση, μπορείτε να κάνετε το εξής: βάλτε σε ένα μεγάλο ποτήρι το ζαχαρούχο αναψυκτικό της αρεσκείας σας μέχρι τη μέση και έπειτα ρίξτε μέσα πάγο μέχρι το χείλος. Έτσι θα ξεγελάσετε το σώμα σας, το οποίο δεν θα καταλάβει πως καταναλώνει 10% ή 20% λιγότερο αναψυκτικό. και θα απολαύσετε την μικρή σας «αμαρτία» γλιτώνοντας από 100 έως 300 θερμίδες!