Κι όμως, υπάρχει ένα αποτελεσματικό χάπι για αδυνάτισμα

Καταρχάς να ξεκινήσουμε με τα βασικά. Κανένα φάρμακο, χάπι ή συμπλήρωμα διατροφής δεν αποτελεί την καλύτερη επένδυση των χρημάτων σας. Το παν για ένα όμορφο και υγιές κορμί είναι η άσκηση και η σωστή διατροφή. Ωστόσο, μερικά συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν να κλείσετε διατροφικά κενά στην καθημερινότητά σας και να κάνουν το σώμα σας να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Ένα από αυτά, το καλύτερο και πιο φυσικό, είναι η βιταμίνη που συνδέεται με τον ήλιο, δηλαδή η Βιταμίνη D. Ερευνητές στον Καναδά ανακάλυψαν πως οι άνθρωποι με υψηλά επίπεδα βιταμίνης D έχουν χαμηλά επίπεδα λίπους στο σώμα. Η σύνδεση αυτή δεν είναι τυχαία. Η βιταμίνη D μας κάνει να νιώθουμε χορτάτοι, επειδή εκκρίνει περισσότερη λεπτίνη, μια ορμόνη βασική για το αδυνάτισμα. Επίσης, βοηθά στο να αποθηκεύουμε λιγότερο λίπος, μειώνοντας την παραθορμόνη, η οποία συντηρεί τα «πιασιματάκια». Το καλύτερο από όλα βέβαια, είναι πως η βιταμίνη D «καίει» κυριολεκτικά περισσότερο λίπος, καθώς μειώνει την παραγωγή της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.